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공지사항&이벤트

제목 [선착순] KFTA 인천펑셔널트레이닝 "The Movement" 워크샵 오픈!! 등록일 2017.08.22 10:20
글쓴이 바름핏 조회 84



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안녕하세요. 인천PT 바름핏운동센터입니다.


많은 분들의 성원에 힘입어 바름핏이 10월 1일에 펑셔널트레이닝 워크샵 진행하게 되었습니다.





이번 워크샵의 주제는 바로 "The Movement" 입니다.













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▲ 인기가 많은 저번시간 펑셔널트레이닝!(클릭하면 워크샵 세부사진&영상을 볼 수 있습니다.)



















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BAREFOOT

신체에서 가장 먼저 중심을 잡는 곳. 발.


맨발일 때 신체의 정상적 움직임을 인지하여 모든 움직임에서 자세를 올바르게 개선해줍니다.

베어풋 트레이닝은 모든 운동에서 가장 기본이 되는 트레이닝이며 기능 역학, 운동에너지, 교정 역학, 근막 라인 활용 등을


트레이닝에 적용하여 모든 움직임에서 월등한 기능 향상을 가져다줍니다.

운동 능력 향상, 체형 불균형 개선 등 그 효과가 입증되어 전 세계적으로 주목받는 트레이닝 기법 중 하나입니다.














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TRX

미국 해군 특수부대 사령관 출신 랜디 헤트릭(Randy Hetrick)이 특수 임무 수행 시 필요한 체력 강화를 위해 고안한 트레이닝입니다.

서스펜션 트레이너 하나의 장비로 근력, 근지구력, 유연성, 평형성, 협응성, 심폐지구력 등의 모든 요소를 동시에 단련할 수 있는 효과적인 운동 방법입니다.

뛰어난 휴대성으로 피트니스 분야뿐만 아니라 선수 트레이닝, 특수부대원 등 다양한 분야에서 활용되고 있습니다.














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FREEFORM

전 방향 유동적인 움직임을 구현하는 프리폼 보드의 안정성과 관절의 유동성을 통한 펑셔널 트레이닝입니다.

프리폼 보드 인벤터 토니 서슨자라(Tony Susnjara)는 오랜 시간 동안 요가, 중국 무술, 타이 마사지 등을 통하여 교정 운동 테크닉을 연구해왔습니다.

프리폼 보드는 해부생리학, 행동과학을 기반으로 한 컨디셔닝&퍼포먼스 트레이닝 등 총체적인 트레이닝을 구현하기 위한 툴입니다.











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*접수방법*



강사 : 박영철,이원택,김아름


일시 : 2017년 10월 1일 일요일


접수기간 : 2017년 8월 10일 ~ 2017년 10월 1일


교육비 : 100,000원(얼리버드 9/17까지 8만원, 이후 10만원)


접수방법 : KFTA 홈페이지 교육과정 신청


장소 : 바름핏 운동센터 학익3호점 (인천광역시 남구 소성로 150 우성메디칼건물 2층)




※ 자세한 내용은 KFTA 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다.








운동을 좋아하는 분들의 많은 참여 부탁드립니다!


행복한 하루 되세세요~


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